Действительно полезный совет. Считаю, что сейчас это просто необходимо, когда у нас постоянно перед глазами экраны компьютеров и телефонов.
Если есть серьезные проблемы у человека с энергетикой по различным причинам , то никакой фитнес, тренажеры и т.п. не помогут. Когда у человека большие энергетические проблемы, то у него бывает желание, даже на улице, прямо здесь лечь и полежать, независимо от возраста. Присутствует постоянная апатия ко всему и физиологическая усталость.