Верно, вопрос с депрессией в обществе только нарастает.
Чтобы поддержать свое психологическое состояние, важно заботиться и о физическом. Необходимо достаточно спать, разнообразно питаться, заниматься спортом и проводить время с близкими. Уже есть масса исследований, подтвердивших важность всего этого для ментального здоровья.