Ну я слышал, что каждый день ли через день нужно делать хоть одно небольшое доброе дело. Стараться не токсичить, поддерживать дружбу с тонкими натурами, которые не позволят становиться хуже как человек. Ну и золотое правило нравственности по Канту в стиле "относись к людям так, как хотел бы, чтобы относились к тебе". Сюда же Лев Толстой с определениями нравственности как внутренних ценностей и морали как внешних. Кстати, он действительно много работал над собой, остались дневниковые записи-рассуждения, в которых он анализировал свои плохие стороны и прогресс в борьбе с ними.
Если осознаёшь свои недостатки, значит в руках уже половина успеха. Чехов тоже высказывался по теме, монолог со словами "по капле выдавливать из себя раба".
У Канта, конечно, это интересная мысль, но не универсальная. А если человек мазохист, это золотое правило тоже должно действовать? Все не так просто, здесь поможет разобраться только наша самая активная форумчанка DALS, будем надеяться на её мудрое, как всегда, мнение.