Есть полезный и есть вредный! Вы знали?
"Плохой" холестерин накапливается в крови и вызывает атеросклероз - заболевание, при котором и откладываются на стенках сосудов жировые бляшки. Они могут перекрыть кровоток и стать причиной развития инфаркта и инсульта. "Хороший" холестерин имеет более высокую плотность. В таком виде он не оседает на стенках сосудов, а переносится из самих бляшек и других органов на переработку в печень. То есть, "хороший" холестерин даже обладает профилактическим действием болезней сердца и сосудов, и даже небольшим лечебным эффектом. С помощью диеты можно сократить поступление холестерина и снизить его уровень на не более 15%. Это не очень много, поэтому, в первую очередь, чтобы снизить уровень холестерина в крови, надо заботиться о здоровье своей печени, где синтезируется "хороший" холестерин. Чем больше печень заплывает жиром, тем сложнее ей производить полезный холестерин и он начинает "гнать" брак - "плохой" холестерин.
Источник : Медунивер.
