Наш мозг

[NLO]

    Наш мозг, несмотря на свою ключевую роль, не всегда получает должное внимание. Для его здоровья и нормальной работы необходимо уделять внимание питанию, отдыху, физической активности и умственным упражнениям. И всё это должно быть регулярно.

[О.М.]

БАДы стоит рассматривать не как замену еде, а как  инструмент, который применяется по назначению врача для коррекции конкретного дефицита . Например, при анемии врач может назначить препараты железа, а беременным женщинам часто рекомендуют фолиевую кислоту .

Именно! Только после анализов и по назначению врача. Есть любители сами себе назначать. Если из продуктов организм получает все необходимое, точно излишка каких-либо витаминов, элементов,... не будет. Если принимать БАДы (когда сам себе назначил   )может случиться переизбыток. А сколько бывает побочных реакций!

[TatianaP]

     БАДы стоит рассматривать не как замену еде, а как  инструмент, который применяется по назначению врача для коррекции конкретного дефицита . Например, при анемии врач может назначить препараты железа, а беременным женщинам часто рекомендуют фолиевую кислоту .

[О.М.]

Главное все необходимое получать из продуктов. В наше время модно все необходимое получать не из натуральных продуктов, а заменять на БАДы и витамины.

[TatianaP]

Мясо, рыба тоже необходимы! И немного сладенького.

Особенно жирная рыба (лосось, скумбрия, сельдь, сардины) - главный источник омега-3 (DHA и EPA). Эти кислоты жизненно важны для нейронов, улучшают память и снижают воспаление.

[О.М.]

 Мясо, рыба тоже необходимы! И немного сладенького.

[Екатерина Б.]

    Умственная работа сжигает глюкозу, поэтому перед учебными занятиями нужен ещё и качественный завтрак.

     Обязательно! То же самое актуально для обеденного перерыва. Мозгу тоже необходимо питание.

[NLO]

    Умственная работа сжигает глюкозу, поэтому перед учебными занятиями нужен ещё и качественный завтрак.

[Sergey S]

     Но при этом это самый энергозатратный орган — он потребляет около 20% всей энергии организма, хотя по массе занимает всего 2%. И учитывая, что эволюция всегда стремилась к энергоэффективности, само его появление — это практически чудо. Кстати, есть мнение, что это одно из возможных препятствий в развитии цивилизаций на других планетах — так называемый Великий фильтр. Мозг настолько энергозатратен, что эволюция далеко не всегда «решается» на такой шаг, и этим объясняют одну из причин «молчания космоса».
     Возможно, мы вообще уникальны. Некоторые учёные считают, что такое событие — редчайшее, а может, и вовсе единственное во Вселенной.

Интересная мысль про энергозатратность мозга. А как вы считаете, можно ли использовать это знание в школьной практике? Например, строить расписание так, чтобы самые сложные предметы приходились на пик работоспособности, а после обеда давать что-то более лёгкое? Или, может, стоит чаще устраивать физкультминутки и проветривать классы, чтобы мозг получал больше кислорода? Есть ли у вас конкретные рекомендации, как, зная об этой особенности, повысить эффективность обучения?

[Alesto]

    Человеческий мозг — это уникальный инструмент, который управляет всеми процессами в нашем теле. Он принимает решения, формирует эмоции, обрабатывает информацию и хранит воспоминания.

     Но при этом это самый энергозатратный орган — он потребляет около 20% всей энергии организма, хотя по массе занимает всего 2%. И учитывая, что эволюция всегда стремилась к энергоэффективности, само его появление — это практически чудо. Кстати, есть мнение, что это одно из возможных препятствий в развитии цивилизаций на других планетах — так называемый Великий фильтр. Мозг настолько энергозатратен, что эволюция далеко не всегда «решается» на такой шаг, и этим объясняют одну из причин «молчания космоса».
     Возможно, мы вообще уникальны. Некоторые учёные считают, что такое событие — редчайшее, а может, и вовсе единственное во Вселенной.

[NLO]

    Человеческий мозг — это уникальный инструмент, который управляет всеми процессами в нашем теле. Он принимает решения, формирует эмоции, обрабатывает информацию и хранит воспоминания.

[Альтруист]

     Зависит оттого, насколько эффективно это время использовать, а оно очень ценный ресурс.

   Конечно, надо эффективно использовать время, но, тем не менее, у большинства людей время все-таки больше, чем денег.

[DAЛ$]

     Зависит оттого, насколько эффективно это время использовать, а оно очень ценный ресурс.

Вот это , важно, как можно раньше! Что если внутри напряг, то лучше, сразу простится! И не начинать себе придумывать!

[Mic]

  Если о деньгах, то люди своеобразно полагают, что время -это деньги, но у большинства времени больше, чем денег.

Зависит оттого, насколько эффективно это время использовать, а оно очень ценный ресурс.

[DAЛ$]

    Правда тяжело, но ничего, надо и с этим,  учиться справляться.

Как минимум холодный душик, и станет легче!