Полезные советы

[balaena]

А еще хорошо пеерд сном прогуляться полчасика по свежему воздуху

Бесспорно. Но нужно именно свежего воздуха! Хорошо, если рядом парк. Прогулка вдоль трасс не очень-то поможет расслабиться, если не наоборот.

[Hotchpotch]

это хорошо, но порой сил нет на это

Нет сил, если лежать, а вы вот заставьте себя. И вы увидете  позитивный результат

[DAЛ$]

А еще хорошо пеерд сном прогуляться полчасика по свежему воздуху

это хорошо, но порой сил нет на это

[Hotchpotch]

Травяной сбор для сна. Я не помню, какие точно там травы. Он продается в Ашане, стоит копейки, но работает!

А еще хорошо пеерд сном прогуляться полчасика по свежему воздуху

[andre]

Элементарно когда погода меняется, уже может быть нарушен сон. А тревога и навязчивые мысли? Их тоже никто не отменял.

  От проблем тоже ни куда не спрятаться и не уйти, как раз сбор и помогает, успокоиться и посмотреть с другой стороны.

[andre]

Травяной сбор для сна. Я не помню, какие точно там травы. Он продается в Ашане, стоит копейки, но работает!

  Мы практически перешли на такой сбор, после напряжённой работы, очень помогает.

[balaena]

это уже проблема 21 века

А мне кажется, такое было и раньше. Может быть, просто не так сильно распространено было.

[DAЛ$]

Элементарно когда погода меняется, уже может быть нарушен сон. А тревога и навязчивые мысли? Их тоже никто не отменял.

 это уже проблема 21 века

[balaena]

очень хороший совет, потому что когда что-то меняется в атмосфере или полнолуние, некоторым это очень необходимо

Элементарно когда погода меняется, уже может быть нарушен сон. А тревога и навязчивые мысли? Их тоже никто не отменял.

[DAЛ$]

Травяной сбор для сна. Я не помню, какие точно там травы. Он продается в Ашане, стоит копейки, но работает!

очень хороший совет, потому что когда что-то меняется в атмосфере или полнолуние, некоторым это очень необходимо

[balaena]

а поделитесь, что за сбор?

Травяной сбор для сна. Я не помню, какие точно там травы. Он продается в Ашане, стоит копейки, но работает!

[DAЛ$]

А мне для крепкого сна нравится сбор трав. Но валериан там тоже есть.

а поделитесь, что за сбор?

[balaena]

А мне для крепкого сна нравится сбор трав. Но валериан там тоже есть.

[DAЛ$]

[balaena]

когда организм "засоряли" годами, а результата жду от одной чашки чая)

Вот и я об этом же! Это все не так просто, как хотелось бы.