Автор: Вик
« : Вчера в 21:13:47 »И теперь вопрос: куда делись номера 4, 8, 10 и 11?
Новости:
 |  |
Административное совещание у Генерального директора. Провели при свечах День Любви и Добра. Придумываем дальнейшую воспитательную работу
Школа-ВУЗ "Современное образование", Россия (РФ), Москва, центр.
Carpe diem, quam minimum credula postero!
Автор: Вик
« : Вчера в 21:13:03 »Кобаламин (B12): участвует вместе с B9 в производстве эритроцитов, а также содействует созданию гемоглобина — белка, несущего кислород, в крови человека. Его отсутствие может вызвать анемию, периферическую невропатию и потерю памяти, когнитивные нарушения.
Автор: Вик
« : Вчера в 21:12:39 »Фолиевая кислота (B9): имеет решающее значение для хорошей памяти, активности мозга, помогает избежать депрессии. Во время беременности он поддерживает развитие плода и предотвращает неврологические дефекты. Нехватка этого витамина может привести к анемии.
Автор: Вик
« : Вчера в 21:12:00 »Биотин (B7): витамин красоты, отвечающий за здоровые ногти, кожу и волосы. Это высокоактивный элемент, участвующий в контроле уровня глюкозы в крови, а также обмена белков, жиров и углеводов. В период беременности это важно для правильного развития плода. Его дефицит у младенцев может вызвать нарушение правильного развития и расстройства нервной системы.
Автор: Вик
« : Вчера в 21:11:41 »Пиридоксин (B6): выступает стимулятором обмена веществ, регулирует уровень гомоцистеина, аминокислоты, связанной с сердечными заболеваниями. Он участвует в кроветворении, синтезе гемоглобина и помогает доставлять глюкозу в клетки крови. Он также принимает участие в синтезе гормонов, которые способствуют повышенному настроению.
Автор: Вик
« : Вчера в 21:11:20 »Пантотеновая кислота (B5): участвует в образовании энергии, разрушая жиры и углеводы. Кроме того, она способствует выработке тестостерона. Хотя дефицит витамина B5 является редким, но если он развивается, то это может привести к акне.
Автор: Вик
« : Вчера в 21:11:01 »Ниацин, или никотиновая кислота (B3): улучшает кровообращение, повышает уровень «хорошего» холестерина — липопротеина высокой плотности в организме. В3 также содействует выработке некоторых гормонов. Его нехватка может привести к пеллагре (авитаминозу), которая вызывает дерматит, бессонницу, слабость и диарею.
Автор: Вик
« : Вчера в 21:09:25 »Рибофлавин (B2): работает как антиоксидант, борясь с негативным воздействием на организм свободных радикалов. Кроме того, он предотвращает заболевания сердечно-сосудистой системы и преждевременное старение. Рибофлавин нужен для воспроизводства эритроцитов. Его недостаток может привести к кожным заболеваниям, выпадению волос, проблемам с печенью и анемии.
Автор: Вик
« : Вчера в 21:08:00 »Кстати, про витамин В. Давно собиралась с ним разобраться)
Это такая большая группа.
Тиамин (B1): это антистрессовый витамин, который защищает иммунную систему, помогая формировать новые клетки в организме. Хотя его дефицит наблюдается редко, недостаточное количество тиамина может вызвать энцефалопатию Вернике, неврологическое нарушение.
Это такая большая группа.
Тиамин (B1): это антистрессовый витамин, который защищает иммунную систему, помогая формировать новые клетки в организме. Хотя его дефицит наблюдается редко, недостаточное количество тиамина может вызвать энцефалопатию Вернике, неврологическое нарушение.
Автор: Вик
« : Вчера в 21:04:39 »Вот тут соглашусь, чеснок с летом точно не ассоциируется.Ну почему, а молодой чеснок с салатом из помидоров? Это же как раз летнее блюдо.
Автор: Вик
« : Вчера в 21:03:30 »Это сколько его надо скушать, чтобы получить суточную дозу?Боюсь, что с этой идеей лучше распрощаться)
Автор: Black
« : Вчера в 20:46:36 »Вот и верь теперь тем, кто говорит, что чеснок очень полезен))Не всем, людям со слабым пищеварением чеснок не очень полезен.
Автор: Black
« : Вчера в 20:45:30 »Я летом не люблю есть чеснок - для меня это зима!Вот тут соглашусь, чеснок с летом точно не ассоциируется.
Автор: Black
« : Вчера в 20:44:29 »Мой внук очень любит чеснок.Это хорошо. Всем бы так, иммунитет закалять.
Автор: Енот
« : Вчера в 10:17:07 »Мой внук очень любит чеснок.
Отлично, болеть часто не будет.