Наш мозг

[Mic]

   Я начал вспоминать и вспомнил, что раньше и давно при стрессовой ситуации, я вообще забывал дышать на короткое время, но потом справился с этим недостатком.

Ну у нас же есть рефлексы, так что ничего страшного.
Мне, кстати, очень сильно помогает при панике или стрессе несколько раз глубоко вдохнуть и выдохнуть.

[Mic]

 

 Где-то я уже это читал, по-моему, в Моральном кодексе строителя  коммунизма. 

                                                           

Хорошо сказано. Не хватает нам сейчас таких лозунгов.

[Альтруист]

Мне кажется, человек автоматически хочет вдохнуть, когда ему страшно.

   Я начал вспоминать и вспомнил, что раньше и давно при стрессовой ситуации, я вообще забывал дышать на короткое время, но потом справился с этим недостатком.

[Альтруист]

где-то были, но сударь, как доеду до летней резиденции , и пока крепостные найдут, с первыми гонцами и передам

   Сколько же у Вас сложностей бывает, не позавидуешь.

[Альтруист]

взрослый должен уметь брать ответственность и отвечать за слои слова и действия в любой ситуации

 

 Где-то я уже это читал, по-моему, в Моральном кодексе строителя  коммунизма. 

                                                           

[Альтруист]

Может я ошибаюсь, но от глубокого вдоха никто ещё не умирал.

 В принципе, да. Но, например, штангистам и это установлено, не рекомендуется делать глубокие вдохи при поднятии тяжестей, это вредно для организма. По каким причинам, я уже точно не помню.

[Альтруист]

Усилием воли смогут только очень волевые или тренированные люди. У обычных людей даже простое волнение может перерасти в панику или истерику. Поэтому и нужны такие техники, как квадрат дыхания, которые элементарно отвлекают мозг и переключают его на подсчёт вдохов и выдохов. Я так думаю.

 Следить за собой в неприятных ситуациях - это правильно. Если у человека нет сбоев в дыхательных процессах, значит он не находится в напряженном состоянии.

[Mic]

если это ребёнок, то ему может быть страшно, взрослый должен критически оценивать ситуацию

Может я ошибаюсь, но от глубокого вдоха никто ещё не умирал.

[Mila]

  А все-таки усилием воли можно подавлять свое ненужное нервное состояние?

Усилием воли смогут только очень волевые или тренированные люди. У обычных людей даже простое волнение может перерасти в панику или истерику. Поэтому и нужны такие техники, как квадрат дыхания, которые элементарно отвлекают мозг и переключают его на подсчёт вдохов и выдохов. Я так думаю.

[DAЛ$]

если это ребёнок, то ему может быть страшно, взрослый должен критически оценивать ситуацию

взрослый должен уметь брать ответственность и отвечать за слои слова и действия в любой ситуации

[DAЛ$]

  У  Вас случайно нет методических материалов по таким тренировкам, заранее благодарю?

где-то были, но сударь, как доеду до летней резиденции , и пока крепостные найдут, с первыми гонцами и передам

[Hotchpotch]

Мне кажется, человек автоматически хочет вдохнуть, когда ему страшно.

если это ребёнок, то ему может быть страшно, взрослый должен критически оценивать ситуацию

[Альтруист]

Сама удивилась! Но говорят, что глубокий вдох вызывает больше паники.
А вот эта техника работает. Только надо выучить схему и вовремя применить.

 Вполне возможно, что глубокий вдох может свидетельствовать о том, что человек может себя контролировать в сложившейся ситуации и поддерживать расслабленное состояние, которое не допускает спазм в организме.

[Альтруист]

можно, главное тренировки и желание это достичь

  У  Вас случайно нет методических материалов по таким тренировкам, заранее благодарю?

[Альтруист]

Мне кажется, человек автоматически хочет вдохнуть, когда ему страшно.

  Насчет вдоха мне трудно судить, но наука давно установила, что при стрессе или появившемся нервозном состоянии происходят мышечные сокращения, зажимающие кровеносные сосуды в руках и ногах. В такой ситуации тоже количество крови циркулирует в организме уже по малому  кругу, а это вызывает большие нагрузки на сердце, что и приводит к инфарктам.