0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.
Надо заниматься раза три в неделю, тогда будет результат.
кРаботаете - то есть что делаете?
У меня не много по другому, два дня работаю и два фитнес.
Это очень хорошее свойство! Значит работаете! правильно Вы делаете!
У меня мышцы каждый раз болят после посещения фитнеса.
мышцы сначала будут уставать, потом привыкнут)! Но спорт нужен, сначала по несколько минут, потом больше и больше! И здоровье придет! Сначала тяжело, то там болит, то там...но чуть перетерпеть и все! Вы герой!
Но если ноги не вполне здоровы, то прыгать не получится, лучше плавать...
в спорте есть парадокс( на мой взгляд): чем больше бегаешь(прыгаешь и т.д.) больше устаешь, но больше появляется сил и выносливости! В любом спорте важна регулярность!
Повторю - здоровье надо иметь, чтобы скакать с ракеткой.
Обожаю бадминтон! Только уже разучилась в него играть, похоже(
Бадминтон тем и хорошо, что можно играть с семьей, а можно также и с друзьями, и с коллегами.
Бадминтон тем и хорош, что можно играть с семьей, а можно также и с друзьями, и с коллегами.
В быстром ответе можно использовать BB-теги и смайлы.