Это просто ЗОЖ! Так и надо питаться!
С чего вы это взяли?
Как надо питаться? Так? Это безграмотно, с позиции здоровых сосудов и организма!
Рис- не подходит совсем для здорового организма, особенно рафинированный ( очищенный)!
Да и бананы 🍌 не подойдут для всех подряд!
Словом, для каждого- все очень индивидуально!
Надо выбирать - что , и подбирать каждому - сколько!