0 Пользователей и 8 Гостей просматривают эту тему.
Можно сделать так: ставите бутылку или графин с водой на видном месте, тогда про него не забываете, и в течение дня по чуть-чуть пьете.
Я про это знала, но забыла.. Надо заняться собой!
Кофе - напиток, после которого обязательно надо выпить стакан воды. Иначе начинается обезвоживание организма.
Это же тоже считается - кофе-чай? Я кофе пью один раз в день, утром. В течение дня больше ничего, кроме воды, не пью. И пить не хочу, но заставляю себя.
Заставляю себя пить. Не так много, как надо бы - 3-4 стакана сознательно пью. Трудно помнить о воде, когда нет жажды.
У меня и 3-4 стакана не получается. Действительно, забываешь о воде, когда у тебя кофе, чай.... Напитков хватает..
А простую воду пьёте? И сколько?
У меня завтрак, обед - обязательно. Никогда никаких перекусов. Ужин - как получится. Иногда я про него просто забываю.
Я яичницей и манной кашей в детстве наелась. Что-то пока тоже не хочется )))
Я с тортиком или пирожным - это в идеале (в мечтах), а на самом деле - с чем придётся. Но никак не могу заставить себя завтракать яичницей((
В быстром ответе можно использовать BB-теги и смайлы.